Petua Untuk Membesarkan Payudara Secara Semulajadi

 Petua Melayu Lama
 

Gambar Hiasan

Petua Untuk Membesarkan Payudara Secara Semulajadi

1. Amalkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi Vitamin C, Vitamin E, Beta-karotena dan antioksidan.

2. Amalkan memakan minyak ikan selalu.

3. Amalkan pengambilan makanan berserat tinggi seperti gandum, beras merah dan kacang soya.

4. Elakkan minuman beralkohol, kopi, coklat dan cola.

5. Gunakan bra atau coli yang sesuai agar bentuk payudara anda kekal mantap.

6. Bersihkan secara rutin kawasan sekitar puting dengan kapas yang dibasahi air suam.

7. Lakukan urutan pada payudara dengan minyak zaitun.

8. Lakukan senaman ringan yang memberi fokus pada memperkuat otot sokongan payudara.

9. Gunakan tangan anda untuk menarik dan putarkan puting secara perlahan-lahan.